Körperwahrnehmung und Atemerfahrung mit Bewegung am 11.05.2025

Im Rahmen der Welt-Zöliakie-Aktionswochen bieten wir einen 

45 minütigen Online-Kurs
zur Körperwahrnehmung und Atemerfahrung mit sanften Bewegungen 

an. Der Kurs soll Teilnehmenden die Möglichkeit geben, über gezielte Atemübungen und sanfte Bewegungen, die Körperwahrnehmung und Entspannung zu fördern.

Inhalte des Kurses:

• Sanfte Bewegungsübungen zur Förderung der Körperwahrnehmung
• Atemtechniken zur Unterstützung der Entspannung und inneren Balance
• Einfache Ansätze, die im Alltag angewendet werden können

Zur Kursleiterin:

Isabelle Ockenga ist zertifizierter Atemcoach sowie Yogalehrerin. Sie arbeitet als selbstständige Intesoma Breathwork Facilitator und Atemcoach in Stuttgart. Ihre Arbeit umfasst Einzelcoachings und Gruppenformate, sowohl online als auch in Präsenz. Ihr Ansatz ist ganzheitlich und darauf ausgerichtet, das Wohlbefinden der Teilnehmenden zu steigern.

Zielgruppe:

Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und mit gezielten Atemtechniken mehr Ruhe und Ausgeglichenheit finden möchten. Der Kurs ist unkompliziert in den Alltag integrierbar und erfordert keine Vorkenntnisse.

Dieser Kurs ist nicht nur für Mitglieder, sondern richtet sich an alle Interessierte und findet über die Plattform Zoom statt.

Die Teilnahme ist sitzend möglich, man benötigt keine Yogamatte.